Günümüzde birçok insan için ciddi problem haline gelen akneler, hem sağlık açısından hem de görüntü olarak oldukça rahatsız edebilmektedir. Birçok insan akneler ve sivilceler için çözüm aramaktadır. Aslında ilk olarak sivilcenizin neden oluştuğunu bilmeniz gerekiyor. Birçok insan sivilcelerinin direk geçeceğini düşünür. Aslında bazı insanlarda sivilceler hastalık belirtisi olabiliyor. Bunun için sürekli ve tekrar eden sivilceler görülebiliyor. Bazı insanlarda ise cilde fazla özen gösterilmediği için görülüyor. Bu iki durum arasındaki farkı bilmelisiniz yani sivilcenize neden olan durumları öğrenmeli ve arından çözüm aramalısınız.
Sivilce Neden Oluşur?
İşte sivilce ve akne oluşumuna neden olan durumlar ve sivilceyi geçiren doğal yöntemler;
Stres
Birçok insan sivilcelerin sadece somut kavramlardan oluştuğunu düşünmektedir. Fakat sivilcenin oluşmasındaki en büyük nedenlerden bir tanesi de strestir. Günlük yaşantınızda ya da iş hayatınızda siz farkında olmadan dahi küçük stres yaratan durumlar olabilir. Stresli dönem den geçiyor olabilirsiniz. Bunlar sivilcelerin oluşmasında oldukça etkilidir. Birçok çalışma sonucunda, sivilcelerin en büyük etkenleri arasında stres te yerini almıştır. Eğer sivilceleriniz daima oluyorsa, bu duruma dikkat etmelisiniz. Gün içerisinde elinizden geldiği kadar stresli olmayın ve stres olmanıza neden olan durumlardan uzak durmaya çalışın.
Cilt yapısı
Akne oluşumundaki en önemli etkenlerden bir diğeri ise ergenlik ve cilt yapısıdır. Birçok insanın cilt yapısı yağlı olduğundan sivilce oluşumuna sebebiyet vermektedir. Aynı zamanda ergenlik çağındaki bireylerde de sivilce sıkça görülmektedir. Ergenlik döneminde hemen herkesin başına gelen tatsız olaylardan biri de sivilcelerdir. Bu sivilceler genelde iri, iltihaplı ve acı verici olurlar. Ergenlik dönemindeki bireyler, cilt sağlıklarına oldukça dikkat etmelidir. Özellikle yüz temizliğini aksatmadan yapmalıdırlar.
Dengesiz ve sağlıksız beslenme
Beslenmenin sivilceye etkisi kesin olarak kanıtlanmamıştır. Fakat düzensiz ve cilde zararlı gıdalar tüketmek, cilt sağlığını olumsuz etkilemektedir. Bunun için beslenmenize ve düzeninize dikkat etmelisiniz. Sebze ve meyve ağırlıklı beslenerek cildinize iyi bakmalısınız. Zararlı ve yağlı gıdalardan olabildiğince uzak durmalısınız. Özellikle cilt sağlığını olumsuz etkileyen gıdalardan kesinlikle uzak durmalısınız. Bu dönemde uykunuza da dikkat etmelisiniz. Düzensiz ve yetersiz uyku, her türlü hastalığı beraberinde getirebilir. Bunun için günde en az 7 saat ve düzenli bir uyku uyumalısınız.
Kozmetik ürünleri
Hemen her kadın çoğu zaman makyaj yapmaktadır. Kozmetik ürünlerinin birçoğu sağlığa zararlıdır. Özellikle yapılan makyajın uzun süre yüzde kalması, sivilce ve akne oluşumunu tetiklemektedir. Bunun için ilk olarak kaliteli ve sağlığa zararlı olmayan makyaj malzemeleri kullanmalısınız. Makyajlı bir şekilde uyumamalısınız. Makyajlı şekilde uyuduğunuzda cildiniz hava almaz ve gözenekleriniz kapanır. Bundan dolayı sivilceler görünebilir. Uyumadan önce makyajınızı çıkarmalı ve cildinizi iyice temizlemelisiniz. Her gün makyaj yapmamalısınız. Her gün makyaj yapmamalısınız. Her gün makyaj yaptığınız zaman, cildinizdeki gözenekler kapanır ve hava almaz. Bu durumda da yine sivilce oluşur. Olabildiğince az makyaj yapın ve makyajınızın cildinizde uzun süre kalmamasına dikkat edin.
Hastalık belirtisi
Sivilcelerin oluşumunda hastalıkların da büyük etkisi vardır. Özellikle geçmeyen ve kendini yenileyen sivilceler durumunda bir uzmana görünmekte fayda olacaktır. Karaciğer rahatsızlığı gibi durumlarda sıkça sivilce oluşmaktadır. Bunun gibi farklı rahatsızlıklarınızda olabilir. Uzun süren ve geçmeyen sivilcelerde kesinlikle bir doktora görünmelisiniz.
Cilde temas eden cisimlerin temiz olmaması
Hemen herkes günde birkaç kez de olsa yüzüne dokunmaktadır. Burada siz farkında olmadan sivilce oluşumuna neden oluyorsunuz. Özellikle elleriniz yağlı ve kirli olduğu durumlarda durum daha da riskli oluyor. Bunun için ellerinizi sıkça yıkamalı ve temiz tutmalısınız. Aynı zamanda gün içerisinde kullandığınız havlular da temiz olmalıdır. Havuzlunuzu birkaç günde bir yıkamalısınız. Temiz havlu kullanmanız oldukça önemlidir. Havlunuzun üzerindeki bakteriler, yüzünüzdeki gözeneklere yerleşerek sivilce oluşumuna neden olabilir.
Sivilceler Nasıl Geçer?
Sivilcenin oluşuma neden olan birçok duruma var. Bu durumlardan artık haberdarsınız ve sivilcenizin neden olduğu hakkında artık bilgi sahibisiniz. Öncelikle sivilcelerinizin çıkmaması ve ilerlememesi için yapmanız gereken durumlar vardır, işte onlar;
Ellerinizi ve yüzünüzü sürekli yıkayın. Günlük kullandığınızın havlunun temiz olduğundan emin olun. Havlunuzu sürekli değiştirin.
Kullandığınız kozmetik ürünlerine dikkat edin ve kalitesiz makyaj malzemeleri kullanmayın. Makyajlı bir şekilde uyumayın ve yüzünüzü iyice temizleyip makyajın arınığından emin olun. Elinizden geldiği kadar az makyaj yapın.
Beslenmenize ve uykunuza dikkat edin. Yeteri kadar uyuduğunuzdan emin olun ve sağlıksız gıdalardan uzak durun.
Sivilceye iyi gelen doğal yöntemler;
Bol su ile yıkamak
Sivilcelerin oluşmasındaki neden, yüzünüzdeki bakterilerdir. Bu bakterilerden kurtulmanız gerekiyor. Gözeneklerin içerisine hapsolmuş bakterilerden kurtulmanın en kolay yolu saf su ile yıkamaktır. Her gün bol su ile yüzünüzü tahriş etmeden yıkamalısınız. Yüzünüzü yıkadıktan sonra temiz bir havlu ile kurulamalısınız. Bu işlemi her gün hatta günde 2 defa uygulayabilirsiniz.
Lavanta çayı
Lavanta çayının faydalarından hemen herkes haberdardır. Lavanta çayının sivilceler için etkisi oldukça büyüktür. Sivilcelerinizden kurtulmak için lavanta çayı içebilirsiniz. 15-20 gün her gün lavanta çayı içerek sivilcelerinize veda edebilirsiniz. Ancak lavanta çayına karşı alerjinizin olmadığından emin olmalısınız.
Elma sirkesi
Bu işlemi uygulamakta bir hayli kolay. 2 yemek kaşığı elma sirkesi ile yarım fincan maden suyunu karıştırın. Ardından temiz bir pamuk yardımı ile sivilceli bölgeye uygulayın. Ardından bol su ile durulayın ve temiz bir havlu ile kurulayın. Bu işlemi haftada 3 defa uygulayabilirsiniz. Kısa süre sonra değişimi fark edeceksiniz.
Limon suyu
Buradaki limon suyu, taze sıkılmış bir limon suyu olmalıdır. Taze sıkılmış limon suyunu, bir pamuk ya da kulak çöpü yardımı ile sivilceli bölgeye uygulayın. Uyguladıktan sonra 5 dakika bekleyin ve ardından soğuk su ile durulayın. Bu işlemi de haftada 3-4 kez uygulayabilirsiniz. Yüzünüzde tahriş veya yanma durumunda tekrar uygulamayın.
Bal ve tarçın
1 yemek kaşığı ve 1 çay kaşığı kadar toz tarçını karıştırın. Macun haline gelen karışımı, kullanmak istediğiniz bölgeye uygulayın. 10 dakika kadar bekledikten sonra bol su ile yüzünüzü yıkayın. Temiz bir havlu ile kurulayın.
Sivilce ve aknelerden şikayetçi olan insanların dikkat etmesi gereken en önemli hususta, sivilcenin neden oluştuğudur. Sivilce, hastalıktan ya da genetik problemlerden kaynaklanıyorsa doğal yöntemler pekte işe yaramayabilir. Bunun için özellikle geçmeyen uzun süre devam eden sivilceler için bir Uzmana danışılmalıdır.